現在長期在辦公室的朋友們，都會有頸椎病和腰椎盤突問題,出現這種情況除了和個人坐姿有關之外，還和選擇的辦公椅有很大關系，如果辦公椅座和靠背可分別進行調節，可進一步增加舒適感。如何選擇辦公椅？

 辦公椅具有搖(yao)擺調(diao)節(jie)功能，讓坐(zuo)姿更(geng)加(jia)隨意舒適(shi)(shi)。如果椅座和靠背可分別(bie)進(jin)(jin)行調(diao)節(jie)，可進(jin)(jin)一(yi)步(bu)增加(jia)舒適(shi)(shi)感。根據不同情況的需要，進(jin)(jin)行適(shi)(shi)當(dang)調(diao)節(jie)，始(shi)終保持(chi)正確(que)坐(zuo)姿。

 要(yao)有上下升(sheng)降功能(neng)，這(zhe)樣可以(yi)(yi)調整高度，適(shi)應個高個矮的員工，要(yao)有腰(yao)部(bu)支撐，可以(yi)(yi)更(geng)好糾(jiu)正腰(yao)部(bu)姿勢(shi)，可以(yi)(yi)使疲勞的脖(bo)子(zi)休息片刻，有條件可以(yi)(yi)配(pei)有扶手(shou)升(sheng)降功能(neng)及椅(yi)背(bei)后仰功能(neng)，功能(neng)多了舒適(shi)也就多了，讓員工愛上自己的辦公室椅(yi)子(zi)，愛上辦公。

 對于需要經常后(hou)仰放松頭部頸部的(de)用戶來(lai)說(shuo)，頸托的(de)高(gao)度(du)(du)與角度(du)(du)決定頸椎(zhui)(zhui)的(de)疲勞度(du)(du)。合理的(de)頸托高(gao)度(du)(du)應將(jiang)頸托調在頸脊椎(zhui)(zhui)的(de)第三節到第七節，以(yi)便使頸椎(zhui)(zhui)得到必要的(de)支撐，有效解除(chu)頸脊椎(zhui)(zhui)的(de)疲勞。

 前(qian)端瀑布狀是要避免直角對大腿(tui)根部(bu)神經，血流造成壓迫，導致出(chu)現(xian)腳出(chu)現(xian)脹痛甚(shen)至是麻木的情況。所以人體工學(xue)椅另一個(ge)(ge)考(kao)核點是坐墊前(qian)端是否(fou)有瀑布狀的弧(hu)線度(du)，以滿足大腿(tui)呈一個(ge)(ge)自然的放松狀態。這里(li)需(xu)要大腿(tui)的根部(bu)與坐墊間隔(ge)一個(ge)(ge)手掌的高度(du)為(wei)適(shi)宜。